реакция на неожиданноеТренинг стрессоустойчивости через актёрские техники
Актёр выходит к залу, даже когда волнуется. Учим тем же приёмам: дыхание, тело, внимание — для сложных встреч, конфликтов и выступлений.
- Длительность
- от 3 часов
- Группа
- до 15 человек
- Где
- студия · офис
- за группу
- от 65 000 ₽
кому подходит тренинг стрессоустойчивости
- Клиентский сервис и колл-центры
- Руководители в период изменений
- Сотрудники на «горячих» участках
- Команды после тяжёлого периода
узнаёте ситуацию?
что изменится в работе
Это ожидаемые эффекты обучения, а не гарантия бизнес-показателей. Признаки, по которым их видно, согласуем до старта.
тренинг стрессоустойчивости: программа по модулям
Базовое занятие. Акценты согласуем на брифе.
0:0040 мин
Где живёт волнение
- дыхание и пульс
- зажимы тела
- голос под нагрузкой
0:4045 мин
Внимание
- фокус на партнёре
- круги внимания
- выход из «головы»
1:2560 мин
Давление
- этюды на конфликт
- неожиданный вопрос
- сохранить темп
2:2535 мин
Набор на каждый день
- упражнения на 1–3 минуты
- перед встречей
- после разговора
Право на «пас» в любом упражнении, HR может присутствовать. Узнайте, как проходит работа →
сколько стоит тренинг стрессоустойчивости
Рассчитайте бюджет
Мастер-класс
3 часадо 15 человек
от 65 000 ₽за группу
Тренинг-день
6 часов, 2 блокадо 15 человек
от 140 000 ₽за группу
Программа на 1–2 месяца
6–8 встреч по 3 часадо 15 человек
от 290 000 ₽за группу
вопросы о программе
Не нашли ответ? Спросите напрямую — ответим в мессенджере или по телефону.
Это психологический тренинг?
Нет. Никакой психотерапии и трансформационных игр: мы работаем с телом, дыханием, голосом и вниманием — инструментами, которыми актёры пользуются перед выходом на сцену.
Можно ли провести для клиентской поддержки?
Да. Этюды строим на реальных сложных обращениях, которые вы пришлёте до тренинга.
Как понять, что это сработало?
Договоримся о признаках заранее: самооценка участников до и после, наблюдение руководителя через 30 дней, разбор реальных ситуаций.
с чем сочетается
- реакция на неожиданное
голос и пауза
первые 30 секунд
обсудим программу для вашей команды
Созвон на 20 минут, затем — программа под ваши ситуации и расчёт за 1 рабочий день. Ни к чему не обязывает.
★ 5,0214 отзывов на Яндекс Картах · ведут актёры московских театров- Телефон
- +7 (495) 488-66-65
- Мессенджеры и почта
- TelegramWhatsAppplay@vremya-teatra.art
- Студия
- Москва, Тверская ул., 20/1с1, 4 этаж · 2 минуты пешком от м. «Тверская»